“Chưa đến chợ đã hết tiền” nổi đau của nhiều người

Xuất tinh sớm hay còn gọi là chứng “chưa đến chợ đã hết tiền” kẻ phá bĩnh bữa tiệc yêu. Xuất tinh sớm là nỗi lo lắng của tất cả các quý ông, gây những hệ quả không tốt về tâm lý, sức khỏe và ảnh hưởng hạnh phúc gia đình.

Chưa đến chợ đã hết tiền là gì?

“Chưa đến chợ đã hết tiền” hay xuất tinh sớm là tình trạng bệnh lý khiến nam giới không thể làm chủ được thời gian xuất tinh của mình. Bệnh được ám chỉ là “chưa đến chợ thì đã hết tiền” vì người đàn ông thường không kìm hãm được và xuất tinh sớm hơn hoặc trong chỉ 1 phút khi đưa đương vật vào âm đạo.

Các tiêu chí để đánh giá là xuất sớm theo Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ gồm có:

• Trong các lần quan hệ thì tình trạng xuất tinh ra trong vòng 1 phút, trước khi bản thân mong muốn sau khi đưa dương vật vào âm đạo chiếm từ 75 – 100% số lần quan hệ.
• Các rối loạn đã kéo dài trong ít nhất 6 tháng kể từ lần đầu tiên.
• Bản thân căng thẳng và lo lắng do nguyên nhân trên.

Xuất tinh sớm có thể phân chia thành các mức độ sau theo thời gian xuất tinh:

• Trường hợp nhẹ: Xuất tinh sau 30 giây đến 1 phút sau khi dương vật đưa vào âm đạo.
• Trường hợp vừa: Xuất tinh sau chỉ 15 – 30 giây sau khi dương vật đưa vào âm đạo.
• Trường hợp nghiêm trọng: Xuất tinh xảy ra từ trước, trong hoặc 15 giây sau khi dương vật thâm nhập vào âm đạo.

Vì sao lại xuất xinh sớm?

Hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới là tình trạng không kìm hãm được sự xuất tinh sớm hơn kể từ khi đưa dương vật vào bên trong âm đạo. Xuất tinh sớm gây cảm giác thất vọng, hụt hẫng, tự ti và né tránh quan hệ tình dục đối với nam giới, bên cạnh đó cũng gây ảnh hưởng đến tâm lý tình dục của người phụ nữ.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới xuất tinh sớm ở nam giới, chúng được chia thành 2 nhóm nguyên nhân chính là: yếu tố tâm lý và nguyên nhân bệnh lý.

Yếu tố tâm lý dẫn tới xuất tinh sớm

• Khi người đàn ông gặp nhiều vấn đề hay áp lực trong cuộc sống khiến họ căng thẳng, mệt mỏi và stress kéo dài khiến tâm lý không ổn định. Chính điều đó làm thời gian quan hệ cũng không được duy trì như mong muốn, không kiểm soát được sự xuất tinh khiến bạn tình hụt hẫng.
• Một số nam giới chưa có kinh nghiệm trong quan hệ tình dục, trải nghiệm mới khiến họ chưa điều chỉnh được cảm xúc dẫn tới hiện tượng xuất tinh sớm.
• Khi gặp một bạn tình mới khiến mọi cảm giác đều mới mẻ khiến nam giới cũng dễ xuất tinh sớm.
• Nếu hai vợ chồng xa nhau lâu ngày gặp lại hoặc không quan hệ thường xuyên thì khi quan hệ lại cũng dễ bị xuất tinh sớm.
• Thủ dâm cũng là một nguyên nhân chính khiến nam giới mắc chứng xuất tinh sớm vì khi lạm dụng việc thủ dâm (quá nhiều lần trong ngày hoặc trong tuần) sẽ khiến khiến cảm xúc chai lì và không kìm nén cảm giác được, nên khi gặp trực tiếp đối phương sẽ gây ra xuất tinh sớm.
• Bản thân tâm lý tự ti khi quan hệ hoặc mục tiêu đề ra cho bản thân quá cao cũng gây áp lực lên chuyện chăn gối khiến nam giới dễ xuất tinh sớm, lâu dần sẽ tạo thành nỗi sợ ngay cả trong chuyện ấy.

Nguyên nhân bệnh lý dẫn tới xuất tinh sớm

• Khoảng 10% nam giới xuất tinh sớm do mắc một số bệnh như viêm niệu đạo, viêm tiền liệt tuyến hoặc các bệnh viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục,… ảnh hưởng đến trung tâm phản xạ tủy sống gây xuất tinh sớm.
• Ngoài ra cũng có 85% người mắc bệnh tim mạch có triệu chứng của xuất tinh sớm. Người có thể chất yếu, cơ thể suy kiệt mệt mỏi, ngủ không đủ cũng dễ dẫn tới tình trạng này.

Các biện pháp tránh tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền

Chưa đến chợ đã hết tiền không phải là một chứng bệnh nghiêm trọng. Muốn kiểm soát xuất tinh đòi hỏi sự hiểu biết về thực hành tình dục. Chứng xuất tinh sớm sẽ càng dễ chữa nếu như bạn tình hiểu biết và hỗ trợ cả về mặt tình cảm và hành động thực tế.

Ngưng thủ dâm

Khi thủ dâm, các anh đều muốn nhanh chóng đạt được khoái cảm và hành động đấy được lặp đi lặp lại rất nhiều lần dẫn đến xuất hiện hiện tượng xuất tinh sớm. Khi quan hệ tình dục với phụ nữ, xuất tinh sớm dần thành phản xạ. Vì vậy, để khắc phục chứng xuất tinh sớm thì việc cần làm đầu tiên là ngừng thủ dâm.

Màn dạo đầu

Màn dạo đầu là một biện pháp chữa trị xuất tinh sớm rất hiệu quả nhưng có rất nhiều cặp đôi thường bỏ qua mà nhập cuộc ngay, hay chỉ vì ngại ngùng và dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Nên có màn dạo đầu vừa đủ cho cả hai được kích thích, không quá kéo dài, khi đó quan hệ sẽ dễ tránh được tình trạng này.

Sử dụng bao cao su

Sử dụng bao cao su vừa an toàn khi quan hệ mà nó còn là một biện pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Bao cao su làm giảm ma sát và sự tiếp xúc trực tiếp tới dương vật, từ đó làm cho sự kích thích bị giảm và thời gian xuất tinh dài hơn.

Dùng gel bôi trơn

Đầu của dương vật chứa nhiều dây thần kinh nên nó cực kỳ nhạy cảm. Những tín hiệu hình ảnh mà được mắt truyền tới não cùng với ham muốn tình dục làm cho dương vật nhanh chóng cương cứng. Nam giới có thể dùng bôi trơn để làm giảm sự nhạy bén của các dây thần kinh đầu dương vật và khi đó dễ dàng kiểm soát được quá trình xuất tinh.

Dừng đúng lúc

Khi quan hệ, nam giới có cảm giác sắp xuất tinh nên dừng lại ngay để trì hoãn sự xuất tinh lại. Biện pháp nhanh nhất là rút dương vật ra khỏi âm đạo, dùng ngón tay trỏ và ngón cái bóp nhẹ vào đáy của dương vật để giảm cảm giác xuất tinh. Bạn có thể trò chuyện với bạn tình để quên đi cảm giác muốn xuất tinh.

Bài tập Kegel

Bài tập Kegel hỗ trợ cho sự kiểm soát xuất tinh: Luyện tập nhóm cơ ở đáy chậu (nhóm cơ đi từ xương cụt đến xương vệ). Ví dụ như đang đi tiểu mà chủ động dừng lại để nước tiểu không chảy ra nữa, đó là nhờ tác động co rút của nhóm cơ đáy chậu. Hãy tập co rút như vậy lúc bình thường, ngoài lúc đi tiểu. Lúc đầu tập 10 lần, chậm rồi nhanh dần. Mỗi ngày tập nhiều lần, cho đến khi đạt được 100 lần. Với bài tập này, cùng với các vận động khác, sau 1-2 tháng, khả năng kiềm chế xuất tinh sẽ tốt hơn.

Không sử dụng các chất kích thích có hại

Các chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá… có ảnh hưởng nghiêm trọng và trực tiếp đến vấn đề xuất tinh sớm ở nam giới. Để cuộc yêu thêm thăng hoa và trọn vẹn, nam giới nên cân bằng lại chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh.

Xuất tinh sớm nếu không được điều trị, khắc phục sẽ dẫn tới những tác động tiêu cực lên cuộc sống chăn gối khi cả hai phía đều chán nản, thất vọng. Trong nhiều trường hợp, căn bệnh khó nói này dẫn tới hôn nhân đổ vỡ.

Hãy luôn giữ cho mình một sức khỏe tốt, đồng thời có thói quan sinh hoạt khoa học và sẵn sàng chia sẽ chia sẻ với nhau để cho nhau những phút giây hạnh phúc nhất.